Comment augmenter votre intelligence

Beaucoup confondent intelligence et créativité et érudition. Alors qu'il combine toutes les capacités cognitives d'une personne: sensation, perception, mémoire, représentation, pensée, imagination. Même à l'âge adulte, vous pouvez obtenir des changements positifs si vous agissez régulièrement et systématiquement.

Manuel d'instructions

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Gérer la terminologie

Lorsque les scientifiques parlent d'intelligence générale, ils veulent dire comment cette personne s'adapte à l'environnement en général. Mais on suppose que les personnes ayant une intelligence générale similaire ont des capacités spécifiques différentes. Certains techniciens, d'autres sciences humaines, d'autres encore dansent, d'autres crochetent. C'est pourquoi dans la formule de l'intelligence, il y a toujours une icône S - un indicateur de capacités spécifiques. Ces capacités sont nécessaires pour résoudre des problèmes spécifiques. Et ils sont formés soit par une expérience unique, soit par des conditions sociales (parents contraints d'étudier la musique), soit par les penchants personnels d'une personne (dès l'enfance, il rêvait d'apprendre à danser la samba). Si une personne est engagée dans l'amélioration de soi, elle doit être clairement consciente des aspects de sa personnalité, des aspects de l'intelligence qui nécessitent un pompage.

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Choisissez l'essentiel.

Le psychologue Thurstone a identifié sept aspects classiques de l'intelligence. Le premier est la capacité de fonctionner avec des nombres. La seconde est la capacité de s'exprimer facilement, de sélectionner les mots les plus précis. Le troisième est la capacité de comprendre la langue parlée et écrite. Le quatrième aspect est l'orientation spatiale ou la capacité d'imaginer divers objets et formes dans l'espace. Le cinquième est la mémoire. La sixième est la capacité de raisonner. Septièmement - la vitesse de perception des similitudes ou des différences entre les objets, une analyse rapide des détails et la capacité de les distinguer en groupes en fonction des caractéristiques. Il est important de comprendre que tous les éléments de l'intelligence sont interconnectés. Si vous stimulez la parole, améliorez-vous et améliorez la mémoire. L'essentiel est de choisir les bons exercices.

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Exercices.

Classiques du genre - échecs, lecture, musique, danse, langues étrangères. Échecs - analyse, mémoire, pensée spatiale. Lecture - mémoire, capacités d'élocution, capacité de raisonnement. Aussi étrange que cela puisse paraître, la musique et la danse couvrent les sept aspects de l'intelligence, car elles impliquent non seulement des exercices pratiques, mais aussi des connaissances théoriques. De plus, ce sont des cours en groupe, ce qui signifie qu'ils impliquent un cercle d'amis d'intérêt. Cela implique la communication, et donc l'apprentissage de nouvelles compétences. Et c'est très bon pour l'intelligence. À cet égard, les langues étrangères sont l'une des méthodes les plus efficaces pour améliorer le cerveau.

Faites attention

L'alcool, le tabagisme et des drogues encore plus extrêmes affectent négativement les capacités intellectuelles. Ils peuvent soulager le stress pendant une courte période, mais en général, ils bloquent les nutriments et, surtout, l'oxygène, si nécessaire aux cellules du cerveau. Il est possible et nécessaire de gérer le stress par d'autres moyens: faire du sport, de la méditation ou, finalement, rendre visite à un thérapeute.

Conseils utiles

Un niveau élevé d'intelligence suggère une activité cérébrale élevée. Et cela signifie une alimentation équilibrée correcte, dans laquelle il y aura une quantité suffisante de protéines, de graisses et de glucides. Une bonne nutrition et de l'air frais sont la clé d'un esprit vif et d'une bonne mémoire.

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